Swiss-ball Exercices Fr

Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Swiss-ball Abdominaux 14 exercices

Swiss-ball Bras 5 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Cuisses 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Dos 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Epaules 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Fessiers 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:

Plusieurs systèmes musculaires

Neurologique a induit des réponses musculaires

processus normal et naturel de l'équilibre

propres processus naturels du corps

L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre

Cette application contient:

Ballon suisse Rollout

Swiss Boule Crunch Oblique

Swiss Bal Retour Extension

Ballon suisse Pike

Un exercice squat et portée

Noyau de stabilité et de triceps

Précautions de sécurité

Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité

Hug A ballon d'exercice

exercice Pyramid

Torso Rotation exercice

Exercice Balle Leg Curl

Face à la baisse Solde

Ballon d'exercice Crunch

Ballon d'exercice Pull-In

Pont Hip Physioball

Push-Ups avec les pieds sur un exercice.

et plus

瑞士球锻炼

该应用程序包含的元素：

瑞士球14腹肌练习

瑞士球锻炼手臂5

瑞士球，健身 - 腿4年

瑞士球，健身 - 该做什么4年

瑞士球，健身 - 肩膀4年

瑞士球，健身 - 肥臀4年

瑞士球，健身 - 胸部4年

击球的稳定性可能是设备的最多才多艺的作品之一。这是有趣的，它很容易使用，每个人都从儿科到老年病学字面上击球的稳定性是一些独特，高效，廉价的和富有成效的。在稳定的球的另一个独特的特点是，它使用的神经肌肉系统的方式，没有任何其他片的锻炼设备能做到的。它们包括使用：

有几个肌肉系统

神经系统引起的肌肉反应

平衡的正常和自然过程

自己身体的自然过程

建立，恢复和平衡的维护

该应用程序包含：

瑞士球首次展示

瑞士球斜紧缩

瑞士球背部伸展

瑞士球派克

一个下蹲运动和范围

核心稳定性和三头肌

安全注意事项

伸展胸部上击球的稳定性

拥抱健身球

运动金字塔

躯干旋转运动

健身球曲腿

与平衡面对不断下降

健身球紧缩

健身球拉在

大桥髋physiobal​​l

俯卧撑双脚上锻炼。

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